{"id":522,"date":"2020-05-19T20:52:17","date_gmt":"2020-05-19T23:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/vivirmasfeliz.cl\/wordpress\/wordpress\/?p=522"},"modified":"2020-05-19T20:52:17","modified_gmt":"2020-05-19T23:52:17","slug":"programa-autocuidado-vf-para-quienes-nos-cuidan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivirmasfeliz.cl\/wordpress\/programa-autocuidado-vf-para-quienes-nos-cuidan\/","title":{"rendered":"Programa Autocuidado V+F para quienes nos cuidan"},"content":{"rendered":"\n

Inscripciones gratuitas para personal de salud y cuidadores para Programa Autocuidado V+F en www.vivirmasfeliz.cl\/autocuidadovf<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Extracto comunicado de prensa:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Fundaci\u00f3n Vivir M\u00e1s Feliz lanza programa gratuito de autocuidado emocional para trabajadores de la salud<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La llamada primera l\u00ednea de la salud va a cumplir dos meses desde el estallido de la pandemia del Covid-19 en Chile, trabajando incansablemente para controlar la proliferaci\u00f3n del virus en nuestro pa\u00eds. Durante dicho periodo han sido pocas las horas de descanso y muchos los momentos de estr\u00e9s que, sin duda alguna, provocan efectos adversos en la capacidad de reacci\u00f3n de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Es por ello que, consciente de la necesidad de ayudar a la estabilidad emocional de estos trabajadores, Fundaci\u00f3n Vivir m\u00e1s Feliz<\/a><\/strong> lanz\u00f3 el programa Autocuidado V+F para quienes nos cuidan<\/strong><\/a>, el cual ser\u00e1 gratuito, v\u00eda streaming y abierto a toda la comunidad de la salud. Programa que contempla 28 sesiones independientes entre s\u00ed, no hay obligaciones ni pre-requisitos.<\/p>\n\n\n\n

La iniciativa considera dos sesiones semanales de 30-35 minutos cada una guiadas por especialistas en autocuidado, psicolog\u00eda positiva, mindfulness y compasi\u00f3n, que adem\u00e1s quedar\u00e1n grabadas<\/a> para quienes no puedan participar de las instancias en vivo. Los profesionales buscar\u00e1n ofrecer a todos los asistentes un espacio de bienestar, con herramientas pr\u00e1cticas de autocuidado que les permitir\u00e1n enfrentar mejor el estr\u00e9s de la pandemia, el temor, la incertidumbre y el dolor emocional de lo que est\u00e1 sucediendo, lo cual espera beneficiar a los profesionales m\u00e9dicos, enfermeros, TENS, tecn\u00f3logos, kinesi\u00f3logos, personal administrativo vinculado a los centros de salud y otros; tambi\u00e9n para cuidadores.<\/p>\n\n\n\n

En el equipo gestor est\u00e1 la Psic\u00f3loga M\u00f3nica L\u00f3pez Hernando<\/strong>, especialista en felicidad, Mindfulness y relaciones saludables, Directora del Instituto del Bienestar, conferencista, autora de \u201cEl Libro de la Generosidad: Inspiraciones para crear un mundo m\u00e1s amable\u201d (Grijalbo) y miembro del directorio de la Fundaci\u00f3n Vivir m\u00e1s Feliz.<\/p>\n\n\n\n

El programa tendr\u00e1 una duraci\u00f3n de tres meses, comenzando el martes 19 de mayo. Los interesados en participar deben registrarse previamente en www.vivirmasfeliz.cl\/autocuidadovf<\/a>. Las sesiones ser\u00e1n los martes, a las 8.00 am, y jueves, a las 19.00 horas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9stas ser\u00e1n llevadas a cabo por los siguientes profesionales:<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Claudio Araya<\/strong>, Doctor en Psicolog\u00eda, especialista en Mindfulness relacional y autocompasi\u00f3n. Docente Escuela de Psicolog\u00eda UAI. Tiene entrenamiento en Mindfulness en Francia, en la sangha de Plum Village con el Maestro Thich Nhat Hanh; en The Insight Meditation Practice, Program for a Good Life, Wat Mahathat, Chiang Mai, Tailandia y en curso Aprender Mindfulness, U. Internacional de Valencia. Es autor de los libros: \u201cEl mayor avance es detenerse, mindfulness en lo cotidiano\u201d (2010) y \u201cPresencia Plena, reflexiones y pr\u00e1cticas para cultivar Mindfulness en la vida diaria\u201d (2014).<\/p>\n\n\n\n

Jan K\u00f1\u00e1kal C\u00edsar<\/strong>, Psicoterapeuta Gestalt y Consejero Humanista (IHPG), Coach (Reencuadre y TEC) y Facilitador Certificado de Mindfulness (REDEA). Especializado y Certificado en Mindful Self-Compassion (MSC) y Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB) en la U.de California en San Diego, UCSD. Certificado en Psicolog\u00eda Positiva y Bienestar con el maestro de Harvard, Tal Ben Shahar, en la Happiness Studies Academy.<\/p>\n\n\n\n

Gloria Salazar Bustos<\/strong>, formada en psicolog\u00eda budista, intervenciones cl\u00ednicas basadas en Mindfulness y en terapia centrada en la compasi\u00f3n (CFT). Psic\u00f3loga cl\u00ednica acreditada por la Sociedad Chilena de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y Master en psicoterapia constructivista sist\u00e9mica estrat\u00e9gica en la U. Adolfo Ib\u00e1\u00f1ez.<\/p>\n\n\n\n

Paulina Lucherini Ibarra<\/strong>, Psic\u00f3loga con formaci\u00f3n en terapia centrada en la compasi\u00f3n. Formaci\u00f3n en terapia focal de las emociones. Especialista en psicoterapia breve estrat\u00e9gica. Especialista en terapia de pareja, Instituto Chileno de Terapia Familiar.<\/p>\n\n\n\n

Virginia Figueroa Agurto<\/strong>, Psic\u00f3loga con experiencia en psicoterapia en adultos, de manera individual y en parejas. Facilitadora de programas de Mindfulness y autocompasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n